Овсянка с бананами и орехами на завтрак

Овсянка с фруктами и орехами, – это, скажу я вам, отменный завтрак. А если в такую утреннюю кашу добавить ваниль и корицу, то полезный завтрак превратится в любимое лакомство.

Продукты (на 4 порции)
Соль морская – 1/8 ч. л.
Овсяные хлопья быстрого приготовления (геркулес) – 2 стакана
Банан (резаный кружочками) – 2 шт.
Корица – 1 ч. л.
Ванильный экстракт – 2 ч. л.
Грецкие орехи (жареные, рубленые) – 1/4 стакана
Мед жидкий – 4 ч. л.

Как приготовить овсянку с бананом:
В большой сотейник налить 3 3/4 стакана воды, на сильном огне довести до кипения и добавить 1/8 чайной ложки соли.
Насыпать в кипящую воду овсянку и половину бананов, огонь уменьшить до минимального и готовить овсянку с бананом, не накрывая сотейник крышкой, периодически помешивая, около 3 минут (за это время жидкость должна почти полностью выпариться, а хлопья разбухнуть).
Снять овсянку с бананом с плиты, добавить в кашу оставшийся банан, корицу и ваниль.
Подавать овсянку с бананом в порционных тарелках, посыпав рублеными орехами и полив медом (меда можете налить сколько вашей душе пожелается:)).

Приятного аппетита!

(Visited 26 times, 1 visits today)
Советуем так же просмотреть:  Пышки "Любаша"
Загрузка...