Loading...

Какие продукты помогают иммунитету в сезон простуд

Каждый год, при наступлении холодного периода времени, многие люди начинают болеть от простуды и гриппа. Из-за этого им приходится тратить много средств на различные медикаменты. К сожалению, современные лекарства часто не лечат саму причину, а убирают лишь симптомы заболевания. Чтобы не нагружать свой организм лишней химией, существует отличный способ для его профилактики. Если вы хотите поменьше болеть, позаботьтесь об употреблении необходимых продуктов, которые защищают и укрепляют иммунитет в период обострения ОРВИ.

Как известно, одним из наилучших природных антибиотиков является чеснок. Он содержит в себе массу полезных компонентов, которые активно борются с различными вирусами в организме. Не стоит дожидаться времени, когда вы заболеете и начинать его употреблять. Это следует делать заранее в качестве профилактики для усиления иммунной системы. Поэтому, каждое утро натощак выпивайте с водой 1 зубок чеснока, как таблетку, полностью его проглатывая. Чтобы он не застрял в горле, разрежьте его на несколько частей. Таким образом, вы избежите неприятного запаха изо рта.

Loading...

Следует также упомянуть об имбире и меде. Два этих ингредиента, особенно в сочетании, создают превосходную блокировку от простудных заболеваний. В меде содержится поразительное количество витаминов, углеводов, органических кислот, минеральных солей и ферментов. Такой набор производит в человеке целые группы защитных механизмов. Однако не нужно злоупотреблять его употреблением, так как это повлечет за собой ряд побочных эффектов, часто связанных с аллергическими проявлениями.

Ещё один превосходный цитрус, который также является мощным оружием против простуды и гриппа — это лимон. Он содержит в себе большое количество витамина C. Его можно употреблять в чае или просто вместе с сахаром. Именно лимон помогает организму самостоятельно вырабатывать необходимые антитела для устранения различных вирусных заболеваний.

Советуем так же просмотреть:  5 завтраков, которые избавят тебя от проблем с кожей и лишнего веса

Loading...

Так как многие вирусы на сегодняшний день приобретают более устойчивую форму, часто они не поддаются на стандартное лечение парацетамолом или ибупрофеном. Вот почему не стоит при первых симптомах простуды сразу же пичкать свой организм таблетками. Устранять нужно причину а не просто снимать симптомы, и в этом, наилучшим образом могут помочь продукты, содержащие в себе природные компоненты, усиливающие иммунитет.

(Visited 17 times, 1 visits today)
Loading...
Загрузка...