Как провести свой день не в пустую

Планирование
Проснувшись, выпей стакан воды (потому что это необходимо делать каждый день) и садись составлять твои планы на сегодняшний день. Будь это ежедневник или даже небольшой листочек для заметок – главное, чтобы он был всегда перед твоими глазами. И да, не думай, что у тебя совершенно нет дел. Дела есть всегда, даже когда кажется, что ты их закончил. Кстати, ещё лучше будет, если к каждой поставленной задаче ты подпишешь время её выполнения.

Небольшой лайфхак: создай плейлист из любимых песен, например, на 30 минут, пока ты собираешься куда-то пойти, чтобы не опоздать ты услышишь последние песни плейлиста и сразу поймёшь, что пора выходить из дома.

Подготовка
Возьмём, к примеру, учёбу. Если тебе нужно написать какой-нибудь конспект, предварительно подготовься, чтобы потом во время написания этого конспекта тебе вдруг не понадобился черновик, а ты и не знаешь, где же его взять. Ручки, карандаши, выделители, скрепки – продумай абсолютно всё. Не забудь поставить рядом с собой бутылочку воды, ведь она необходима нашему организму, и он нуждается в ней каждый день. Обязательным пунктом подготовки будет выход из всех социальных сетей, чтобы ты мог_ла спокойно решать/писать/читать, не отвлекаясь на навязывающие себя прочитать сообщения.

Выполнение
Как только ты готов_а выполнять те или иные задачи, не медли и не говори сам_а себе: “ладно, ещё пять минут и пойду”. Эти пять минут превращаются в десять, затем в час, а потом ты и вовсе оставляешь все свои дедлайны на следующий день. Если на работу дано какое-либо определенное время, то не стоит спускать его на разговоры и т.д. Обязательно возьми небольшой перекус и чашечку чая, ведь не помешает же, да?:)

Советуем так же просмотреть:  Зеркало на кухне: 6 примет для привлечения счастья и денег

Перерывы
Не стоит создавать себе перерывы на пол часа или час, потому что мозг быстро начинает терять интерес к начавшейся работе и ты вовсе можешь оставить её недоделанной. 15-20 минут вполне хватит, чтобы ответить всем на сообщения, посмотреть YouTube или просто выйти подышать свежим воздухом

(Visited 22 times, 1 visits today)
Загрузка...
Загрузка...

Добавить комментарий