Loading...

Салат “Для талии” с пекинской капустой

Полезный, вкусный, низкокалорийный салат с пекинской капустой, фруктами и орехами не только насытит и поднимет настроение, но и сохранит стройной вашу фигуру. Сочные хрустящие листочки пекинской капусты отлично сочетается с фруктами и орехами, а заправка на основе лимонного сока придаёт салату приятную кислинку.

Ингредиенты:
капуста пекинская 250 грамм;
яблоко зеленое 1 шт.;
апельсин 1 шт.;
орехи грецкие 4 шт. (или другие орехи – арахис, кешью);
лимонный сок 2 ч.ложки;
мёд (или сахар) 0,5 ч.ложки;
соль щепотка (по желанию).

Loading...

Приготовление:
Пекинскую капусту мелко нарезать и сложить в салатницу.
Апельсин очистить от кожуры и белой плёнки и нарезать дольками. Лучше делать это над блюдом, чтобы сок попадал сразу в салат.
Яблоко очистить от сердцевины и семян и нарезать соломкой.
Грецкие орехи измельчить.
Соединить лимонный сок с мёдом (или сахаром) и перемешать.
Соединить все ингредиенты, полить заправкой и хорошо перемешать.
По желанию, немного посолить.
Приятного аппетита!

(Visited 205 times, 1 visits today)
Советуем так же просмотреть:  Салат с тунцом и авокадо
Loading...
Загрузка...

Добавить комментарий