Полезный и вкусный завтрак

Ингредиенты:

Йогурт (натуральный) — 170 мл
Яблоко (гренни) — 0.5 шт
Хлопья злаковые (мультизерновые ) — 4 горст.
Мед — 2 ст. л.
Орехи грецкие — 6 шт

Приготовление:
У меня стакан с крышкой 450 мл. Вы можете положить в любую емкость, любые богатые витаминами хлопья для завтрака, йогурт с различными наполнителями, любые фрукты и орехи.

На дно стакана насыпала две горсти хлопьев. Затем залила хлопья половиной йогурта. Налила 1ст. л меда. Затем снова засыпала хлопья. На хлопья оставшийся йогурт и вторую ложку меда. Яблоко помыла, нарезала на небольшие кусочки. Положила яблоки сверху на йогурт и посыпала рубленными орехами.
Закрыла крышкой стакан и положила ребенку с собой в школу. А сама села за комп. загружать рецепт, зная что ребенок в школе сыт и ест только здоровую пищу.

Советуем так же просмотреть:  Ветчина с сыром в панировке
Загрузка...
Загрузка...

Добавить комментарий