Факты о пользе киноа

Киноа – это один из полезнейших продуктов питания в мире. Древние инки называли его не иначе как «золотое зерно», такого же мнения придерживаются и современные диетологи.

1) Киноа не содержит глютен.

2) Киноа обладает богатейшим витаминным (А; группы В; С; Е) и микроэлементным составом (калий; кальций; марганец; фосфор; цинк; селен).

3) Киноа – прекрасный источник КАЛЬЦИЯ.

4) Для спортсменов и вегетарианцев, киноа может служить прекрасным источником БЕЛКА (от 14 до 20 г на 100 г продукта), причем белок в составе этой культуры полноценный, то есть содержит все 8 аминокислот, необходимых человеку.

5) Киноа помогает выводить вредный холестерин из организма, что крайне важно для здоровья сердечно-сосудистой системы.

Советуем так же просмотреть:  Как выбрать полезные и вкусные сухофрукты: 3 совета
Загрузка...
Загрузка...

Добавить комментарий