Куриное филе с брокколи, запеченные под молочным соусом. Талия не пострадает!

Ингредиенты:

куриное филе — 500 г
брокколи (или цветная капуста) — 400 г
лук порей или репчатый лук — 150 г
молоко — 200 мл
сыр — 100 г
перец
соль

Приготовление:
Отвариваем филе до готовности.
Брокколи отвариваем минут 7.
Лук порей нарезаем полукольцами.
Филе нарезаем небольшими кусочками.
Сыр натираем на средней терке.
Смешиваем сыр и молоко
Выкладываем в формочки филе, брокколи и лук.
Солим и перчим по вкусу.
Поливаем молочно-сырным соусом филе с брокколи.
Запекаем при 180 С до золотистого цвета, около 20-25 минут.

Приятного аппетита!

(Visited 8 times, 1 visits today)
Советуем так же просмотреть:  Отменная вкуснятина без затрат!
Loading...
Загрузка...

Добавить комментарий