Быстрая простая диета

Ну какая же женщина не любит быстрых диета, когда раз — и красавица!)) Быстрая простая диета — минус 1 кг за день: попробуйте ее для стройности после праздников.

Быстрая простая диета

7 часов утра- зеленый чай без сахара

9 часов- варёное яйцо

11 часов- 1 ст. ложка распаренного изюма

13 часов- 100 гр. варёного мяса (в идеале- курица, говядина)

15 часов- 1 стакан томатного сока

17 часов- яйцо

19 часов- яблоко

21 час- 1 стакан молока (в идеале- кефир)

Особенности быстрой простой диеты

По возможности есть всё без соли

Ни в коем случае не менять продукты, не пропускать приём пищи!

Кушать строго по часам!

Воды пить сколько влезет, обязательно по стакану воды в промежутках между приёмами пищи. Чай, кофе водой не считаются.

Добавить комментарий