Loading...

Пить воду нужно в правильное время! Кардиологи открывают секреты.

Поддерживать хорошую физическую форму можно с помощью водного баланса в организме. Для ускорения метаболизма нужно как можно больше употреблять воды.

Как же обстоят дела на самом деле? По утверждению врачей, для нормальной жизнедеятельности в день максимально надо выпивать 2000 мл воды.

Loading...

С увеличением объема потребленной воды, возрастает нагрузка на почки. Объем потребленной воды не так важен, как время ее приема.

Кардиологи выделили оптимальное время:

Для «запуска» внутренних органов нужно выпить 400 мл воды сразу после подъема.

По одному стакану целесообразно будет выпивать за полчаса до приема пищи. Это ускорит обменные процессы в организме и улучшит работу всего пищеварительного тракта.

Loading...

Получить наслаждение от приема ванны и снизить артериальное давление, поможет выпитый предварительно стакан воды.

Для более крепкого сна и уменьшения нагрузки на сердце также стоит выпить стакан воды. Такая ежедневная привычка снизит на 95% риск возникновения сердечного приступа во сне.

Еще один бонус от такой привычки – снижение шансов на появление судорог в ногах по ночам.

(Visited 19 times, 1 visits today)
Советуем так же просмотреть:  Ученые озвучили препараты, которые продлевают жизнь
Loading...
Загрузка...

Добавить комментарий