Loading...

Как привести себя в форму и избавится от отечностей при помощи кефира!

Это удивительное сочетание продуктов, которое помогает быть «на высоте». Мне помогло, моей подруге – тоже!

О пользе кефира знают практически все. Однако он станет еще полезнее, если употреблять его со специями. Диетологи утверждают, что таким образом можно улучшить работу пищеварительной системы и стимулировать обмен веществ.

Loading...

Худеем вместе с кефиром!

Об этом мало кто задумывается, однако для сброса лишнего веса кефир более эффективен, чем что-либо другое. Калорийность нежирного кефира составляет всего 50 килокалорий, которые, с одной стороны дают чувство сытости, а с другой – не превращаются в жир. Необходимо учитывать и то, что этот напиток обладает массой полезнейших свойств, которые будут полезны любому человеку, независимо от того, хочет он похудеть или нет.

Будучи натуральным пробиотиком, кефир уменьшает гнилостные процессы в кишечнике и усиливает процесс пищеварения за счет восстановления кишечной микрофлоры. Он содержит много полезнейших витаминов и кислот, а жирный кефир очень богат минералами. Все это обеспечивает здоровый обмен веществ.

Некрепкий кефир можно использовать в качестве легкого слабительного средства, так что его можно использовать и в качестве очищающего напитка.

Loading...

Оздоровление микрофлоры кишечника, очищение пищеварительной системы и стимуляция обмена веществ обеспечивают отменное усвоение продуктов. Следовательно, шлаки покинут ваш организм, тем более что, они склонны откладываться и в жировой прослойке.

Кефир со специями для похудения!

Этот напиток может насытить и одновременно сделать стройнее. Отчасти этот эффект объясняется тем, что даже небольшие количества корицы снижают аппетит, а имбирь обеспечит лучшее усвоение: согласитесь, это необходимо попробовать!

Потребуются:

кефир – 1 стакан,
тертый имбирь – 1 чайная ложка,
корица – ½ чайной ложки.

Теперь просто перемешайте в блендере все ингредиенты. Если хотите, можете добавить туда немного лимона. Теперь, когда вы захотите поесть, просто выпейте стакан этого напитка.

Советуем так же просмотреть:  12 здоровых перекусов, которые снабдят вас энергией

Его достоинством является то, что кефир со специями можно пить даже перед сном, то есть тогда, когда людей тянет поесть больше, чем в другое время суток, и когда большинство диетологов запрещает это делать.

Более того, входящий в кефир кальций лучше всего усваивается именно ночью, поэтому кефир на ночь будет полезен всем без исключения. Эффект гарантирован!

(Visited 53 times, 1 visits today)
Loading...
Загрузка...

Добавить комментарий