Loading...

10 продуктов, которые НУЖНО есть после сорока точно!

И все же. Понимать и знать, что могут дать вам эти прдукты — как с Вашего огорода, так и из отдела экзотических фруктов в магазине очень даже имеет смысл.

Мы же хотим быть здоровыми и богатыми, а не бедными и больными, правда?
Причем, в любом возрасте.

Loading...

Ловите! Вот он — список самых полезных продуктов для тех, у кого жизнь только начинается. После 40-ка, само собой.

Почему нужно есть эти продукты?

Риск рака, болезней сердца и других болезней с возрастом становится все выше.

С ними в ногу шагают артрит, диабет и прочие малоприятные заболевания.

Loading...

У Вас есть возможность начать защищать свое тело от этих напастей уже сегодня, включив в свое питание эти продукты

МАЛИНА

Именно она поможет забыть о проблемах с пищеварением и повысить уровень клетчатки, необходимой нашему организму для молодости и здоровья.

ЧЕЧЕВИЦА

Почти все бобовые содержат волокна, улучшающие пищеварение. Сделайте красную чечевицу с цветной капустой своим блюдом дня!

КОНСЕРВИРОВАННАЯ ТЫКВА

Любые оранжевые овощи содержат каратиноиды. Именно они, как доказали в Национальном институте рака, способствуют уровню снижения развития этой страшной болезни.

ПОМИДОРЫ

Наряду с каратиноидами, образование раковых клеток останавливает бета-каротин, содержащийся в помидорах и других красных овощах, а также в зелени. Этим секретом молодости и здоровья активно пользуются супер-звезды.

ПРОРОЩЕННЫЕ ЗЕРНА

Великолепный источник витамина Е, а, следовательно, их регулярное употребление = прекрасная профилактика болезней мозга и сердца.

ГРЕЦКИЕ ОРЕХИ

Великолепный источник полиненасыщенных жиров, которые помогут защититься от всех типов диабета.

ОЛИВКОВОЕ МАСЛО

Еще один источник растительных полезных полиненасыщенных жиров, которые в Гарвардском исследовании связали со снижением уровня заболеваемости диабетом.

АВОКАДО

Отличный источник здоровых жиров. Содержит макроэлементы, помогающие бороться с голодом.

Советуем так же просмотреть:  Волосы как мочалка: методы спасения, способы и средства восстановления волос

ЛОСОСЬ

На 37 процентов снижает риск смерти от сердечных заболеваний (!). Обменные процессы наладить и жиры сжигать с лососем тоже веселей

КАПУСТА КАЛЕ

Она известна и под другими названиями – грюнколь, браунколь, брунколь, кейл — для тех, кто не знает: на картинке как раз она.

Когда дело доходит до полезных питательных веществ, капуста не имеет себе равных, ну или почти не имеет. Она помогает организму превращать глюкозу в энергию и держит уровень сахара в крови под контролем.

Отличный список! Берите на заметку и включите продукты из него в свой список покупок!
А если хотите всегда питаться правильно и дешево, то прочитайте эту статью.

Будьте здоровы!

(Visited 9 times, 1 visits today)
Loading...
Загрузка...

Добавить комментарий